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加圧トレーニング

2008年12月14日
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昨日は加圧トレーニングの体験してきましたぴいす
楽しみなのと緊張で、前日は1時間ランニングして準備運動(笑)
普段から運動している事を伝えるとおもっきり圧かけられましたぴかちぅ
インナーマッスルに効果大という感じでした!
ジムに通ってるのと、ちょっと料金が私にはきついのとで
通うことはできませんがまた行くと思いますにこぃ

通ってるジムですが、かれこれ6年になります。。。黙々と一人で。。
負けず嫌いがここにだけ反映されてるみたいです。
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